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Não é preciso ir à academia nem ter equipamentos específicos e pode ser feito em praticamente qualquer lugar, mesmo em viagens. Isso mesmo. Para correr, só é preciso um bom tênis e disposição. Mas é importante começar da maneira certa para evitar lesões e até mesmo para não se frustrar se o início não for lá muito fácil. Por isso a assessoria esportiva 4 Any 1 vem há mais de 10 anos desenvolvendo um trabalho, com a elaboração de planilhas de treinamento aeróbico para interessados em melhorar sua condição física e manter a forma de uma maneira gostosa. Depois disso, você não vai ter desculpas para não sair correndo, especialmente quando tiver uma boa companhia.
Informações:
funcionamento
De segunda a sábado, das 6h30 às 21h
Checar horários e localização disponíveis no site do parceiro
idade recomendada
A partir de 16 anos
localização
Checar no site da 4 any 1
www.4any1.com.br
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